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6 tipos de alimentos que contribuyen a mejorar la salud mental
Diversos alimentos, debido a sus propiedades y composición nutrimental, favorecen la salud mental. Entre los más relevantes se encuentran: Queda claro que el cuidado de la salud mental requiere actuar desde diversos frentes, y la alimentación es uno de los más influyentes. Con pequeños ajustes y elecciones conscientes en nuestra dieta, es posible contribuir de …
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Ciudades de 15 minutos: 10 beneficios
Diversas fuentes, como Futuro Verde, la revista Mercado y la Universidad Europea, destacan los múltiples beneficios del modelo de ciudad de 15 minutos: El modelo de la ciudad de 15 minutos no requiere grandes inversiones, sino voluntad política y colaboración ciudadana. Cada urbe puede adaptarlo a su propio contexto, pues no existe una fórmula única. …
¿Qué riesgos para la salud mental existen en el trabajo?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), los riesgos psicosociales en el trabajo se relacionan con factores como la organización, el entorno físico o la falta de oportunidades de desarrollo. Algunos ejemplos incluyen: Estos riesgos se intensifican en la economía informal, donde millones de personas trabajan sin protección regulatoria, en condiciones precarias …
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