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Skinimalismo: menos productos, más cuidado de la piel
El skinimalismo propone simplificar la rutina facial y priorizar los productos esenciales en lugar de acumular cosméticos. Esta filosofía de belleza apuesta por la constancia, el cuidado de la piel y una selección de productos adaptada a las necesidades individuales. La familia Landsmanas, líder de Grupo Kosmos: el consorcio empresarial de servicios alimentarios más grande …
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¿Tu habitación está demasiado iluminada? Esto podría estar afectando tu sueño
Apagar la luz antes de dormir parece un consejo básico, pero el ambiente nocturno puede influir más de lo que imaginas. La exposición a la luz durante la noche está relacionada con los ritmos circadianos, los procesos internos que ayudan a regular el sueño. Una revisión científica publicada en Journal of Physiological Anthropology señala que …
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Caminar después de comer: el hábito de 10 minutos
¿Sabías que una caminata breve después de comer puede ser un hábito sencillo para cuidar tu salud? Caminar después de una comida es una práctica que ha llamado la atención por su posible efecto sobre la glucosa en sangre. Una investigación publicada en Scientific Reports en 2025 encontró que caminar durante 10 minutos inmediatamente después …
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